In questo articolo spiegherò nel dettaglio quali sono i principi di base della terapia di coppia ideata dai coniugi Gottman . Tale metodo è riconosciuto ad oggi come uno dei più efficaci poichè nasce da basi scientifiche.
In questo articolo intendo portare informazioni utili per chi è dipendente dal gioco d’azzardo e per i care giver che hanno un ruolo fondamentale nella gestione di questo tipo di problematica.
L'EMDR oltre ad essere la tecnica ad oggi scientificamente validata per il trattamento dei PTSD (disturbo post traumatico da stress) e dei traumi, è in realtà molto utile anche per altri disturbi molto diffusi come attacco di panico e sindromi ansiose. Spiego qui sotto 5 buoni motivi che rendono valido tale approccio.
In questo breve articolo ti spiegherò che cos'è la tecnica EMDR, quali sono i benefici, i disturbi che più comunemente vengono trattati e infine le ti descrverò le 8 sessioni di trattamento.
Su quali basi si fonda la tecnica EMDR? Cosa la rende ad oggi così efficace nel trattamento dei traumi e nella loro rielaborazione? Vediamolo insieme in questo articolo .
In questo breve articolo darò una piccola introduzione ad una tecnica ad oggi tra le più efficaci per rielaborare traumi significativi. Non è da ritenersi utile solo per persone affette da disturbo post traumatico da stress ma può essere usata anche con persone che hanno vissuto o assistito a situazioni particolarmente stressanti.
Ti preoccupi per tutte le notizie che continuano ad arrivare sul nuovo coronavirus? Beh è normale, ha senso. Se ti stai chiedendo come affrontare i sentimenti ansiosi che affiorano, questo articolo può guidarti attraverso utili passaggi per migliorare le tue strategie di coping rispetto alla situazione delicata che stiamo vivendo.
Quali sono i vantaggi della terapia online? Quali strumenti si possono usare? Quali disturbi si possono trattare? Ha la medesima efficacia della terapia online? Porto qui un breve articolo per offrire maggiori informazioni.
Quando una normale preoccupazione sfocia in un vero e proprio disturbo? Alcuni consigli su come riconoscere un GAD - disturbo d'ansia generalizzato e come trattarlo.
In questo breve articolo voglio dare alcuni semplici consigli per gestire al meglio senza panico la situazione coronovirus in Italia poichè l'ansia da panico rischia di fare molti più danni del virus stesso!